今回も足関節捻挫の続きで、今回は足関節の外反捻挫となります。
前回の内反捻挫とは逆の捻り方になりまして、内側靭帯の損傷となります。
内果の靭帯は三角靭帯と呼ばれ、靭帯は脛骨から、
前脛距部、脛舟部、脛踵部、後脛距部と呼ばれる4つの部に広がり
内側部は外側部より強固な支えとなっているため、内反捻挫の方が
捻挫の頻度が多いと言われている。腓骨骨折の可能性もあるので注意が必要。
●原因
足首が強制的に外側へ曲げられることで内側靭帯が損傷してしまう。足首が
曲げられる原因は様々で、スポーツで多いのはタックルやスライディングを足首の内側から
受けたりして外反の強制で痛めてしまったり、走ったりジャンプからの着地時に石や物や相手の足を踏んでしまって
捻ってしまうこともあります。
●症状
・痛み
・腫れ
・内出血
・動かすのが辛い
・歩くのが辛い
・靭帯の損傷分類
1度捻挫・・靭帯の伸びるくらいの損傷
2度捻挫・・靭帯の一部断裂
3度捻挫・・靭帯の完全断裂
●予防、治療
・ＲＩＣＥ処置
・固定、テーピング
・手術
・1度捻挫、2度捻挫はマッサージ、鍼灸治療
スポーツや日常生活でも非常に起きやすいケガで、放っておくと
癖になったり悪化することも多いので我慢せずに早めに治療をするように
しましょう。いつでもご相談ください。