遺伝子検査って？
最近話題の「遺伝子検査」。一見アスリートとは関係なさそうですが、実はスポーツの世界でも注目されているんです！簡単に言うと、自分の体質や特徴を“遺伝子”から読み取ることができる技術。これを知ることで、自分に合ったトレーニングや食事方法が見えてくるんです！
今回は「アスリート向け遺伝子検査キット」について、ざっくりわかりやすくお話しします！
そもそも、遺伝子検査で何がわかるの？
遺伝子検査をすると、こんなことがわかります：
- 筋肉タイプ：速筋（パワー系）か遅筋（持久系）かがわかる！
- 栄養の相性：自分に不足しがちな栄養素や吸収しにくいもの(太りやすい)や代謝しやすい(痩せやすい)ものがわかる！
- ケガのリスク：関節や筋肉の弱点が見えてくる！
つまり、「自分の体の取り扱い説明書」を手に入れる感じです！
アスリートにとってどんなメリットがあるの？
- トレーニングがもっと効率的に！
自分が得意な運動（パワー系 or 持久系）に合わせてトレーニングを最適化できます。 - 食事管理が簡単になる！
「自分に必要な栄養素」を知ることで、無駄のない食事プランが立てられます。 - ケガの予防ができる！
遺伝子的にリスクが高い部分をあらかじめ知ることで、トレーニング時に注意できるんです。
遺伝子検査キットってどうやるの？
- キットを購入
当院で販売しております。ネットでも様々なキットがありますが当院のキットをお勧めします。 - サンプルを採取
唾液や口内粘膜に綿棒のようなもので軽く取るだけ。痛みなどはありません。 - 結果が届く
数週間後と少し時間がかかりますが、ラインかメールにレポートが届きます。 - 結果を活用
結果をもとにご説明させていただきます。
どんな人におすすめ？
- 自分の可能性をもっと知りたい！という人
- 効率よくトレーニングしたい人
- ケガや不調を減らしたい人
特に、部活で頑張っている学生アスリートや、本気で競技に取り組む人にはピッタリです！
おわりに
遺伝子は年齢や鍛錬で変わるものではありません！
一度すれば何度もする必要がないので、早く検査すればするほど周りより有利に働き効率的に食事やトレーニングを行えます。ｊｒアスリート程おすすめです。
遺伝子検査って難しそうに聞こえますが、やってみると意外と簡単。そして結果を知ると「なるほど！自分ってこういう体質なんだ」と新しい発見があります。ぜひ試してみて、自分に合ったトレーニングや栄養管理でパフォーマンスをぐんぐん上げちゃいましょう！
興味が湧いた方は、お問い合わせください。